zen placeでは、色々なレッスンが受けられます。ヨガだけでない！
公式
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の特徴
国内最大級のピラティス専門スタジオzen place pilates。
まずは特徴をさっと書いていくので、さらっと目を通してみてください。
在籍インストラクターは200人以上！
全てのインストラクターが世界中の流派の国際的な資格を有した有資格者です。
また、顧客満足と品質を上げるために、定期的に社内表彰式が開催されてるみたいです。
ZEN PLACE PILATISでは少人数制のグループレッスンとマンツーマンで行うプライベートレッスンがあります。
グループレッスン
＜一例＞
- 初心～初級：体幹をアクティブに
- 初心～初級：呼吸を深めるベーシック
- 初心～初級：呼吸でコアに意識を向けて
- 初心～初級：カラダ感覚高まるピラティス
- 初心～初級：しなやかで強いからだづくり
- 初級：フロー
- 初級；基本のピラティス
- 初級：マットピラティスグループ
- 初級：ベーシックピラティス
- 初級：機能改善
- 初級：フォーカス（肩甲骨）
- 初級：集中力高めるピラティス
- 初級：センターを感じるフームローラー
- 初級：理想のお腹を目指しましょう
- 中級：チャレンジピラティス
- HIT PILATIS
個人的に気になったのが、HIT PILATIS！
HITとは、一般的に数十秒の「高強度運動」を何度も反復する方法です！
運動後も長時間脂肪が燃焼し続けたり、 持久力がUPするようです。
プライベートレッスン
２つ合わせて関東・関西を中心に54店舗あります
| 都道府県 | 店舗 |
|---|---|
| 札幌 | 札幌：札幌市中央区北5条西6丁目1-23第二北海道通信ビル 5階508号室(右奥) |
| 東京 | 麻布十番：港区麻布十番1-7-1 MGB麻布十番 3F 西葛西：江戸川区西葛西6-17-6エイトジャパンシーダービル2F 吉祥寺：武蔵野市吉祥寺本町2-11-8 横山ビル3F 池袋：豊島区南池袋2-27-5カテイビル6F 武蔵小山：品川区小山3-26-9駅サイドビル4F 5F 荻窪：杉並区天沼3-3-7荻窪駅前第24大京ビル3F 日本橋：中央区日本橋室町１－１０－１ 宮永ビル4Ｆ 学芸大学：目黒区中央町1-19-132F 新宿：新宿区新宿4‐1‐22新宿コムロビル2F 五反田：品川区西五反田1-25-1KANOビル 5階 高田馬場：新宿区高田馬場4-8-4ORAGAビル 7A 阿佐ヶ谷：杉並区阿佐ヶ谷南3-1-29堀野ビル4F 銀座：中央区銀座4-14-6平田ビル5F 門前仲町：江東区門前仲町１－１４－３オフィスプラネット仲町ビル６F 神楽坂：新宿区神楽坂３－６丸岡ビル３F 経堂：世田谷区宮坂3-13-1経堂オリオン2F 成城学園前：世田谷区成城2-35-16オオギビル３F 東陽町：江東区東陽2-4-26飯田ビル4F駒込：北区中里1-10-6 駒込Kビル5階 下高井戸：世田谷区松原3-40-7パインフィールド7階 701号室 千駄木：文京区千駄木2-34-8ツインパレス202 浜田山：杉並区浜田山2-20-162F 西荻：杉並区西荻北3-3-1イーストビル3階301 府中：府中市宮町2-15-13第15三ツ木ビル3Ｆ 国立：国立市東1-15-16優和国立ビル2F 国分寺：国分寺市本町2-2-14国分寺セントクオークビル4階 立川：立川市曙町2-32-2中山本社ビル７F-A 調布：調布市布田1-50-1フジヨシビル6F 北千住：足立区千住3-1ベニヤビル2F 神保町：千代田区神田神保町1-13-2文銭堂ビル４階 自由が丘：目黒区自由が丘2-2-12リバティコート橋本B1-A号室 高円寺：杉並区高円寺北2-4-5ロータリービル2F 戸越：品川区平塚３丁目３−１０ |
| 神奈川 | 青葉台：横浜市青葉区青葉台2-10-1野路マンション2F 綱島：横浜市港北区綱島西2-6-17黒川ビル３F 川崎：川崎市川崎区南町16-7かわさきスカイビル 3階BC号室 元住吉：川崎市中原区木月2-3-35住吉名店センター 301号室 横浜：横浜市西区南幸2-19-4南幸折目ビル8 |
| 埼玉 | 川越：川越市新富町2-1-4山田ビル3F |
| 愛知 | 栄：名古屋市中区栄２－４－１２ＴＯＳＨＩＮ ＨＯＮＭＡＣＨＩビル５階 |
| 大阪 | 梅田：大阪市北区梅田1-12-17梅田スクエアビル10F 心斎橋：大阪市中央区西心斎橋1-4-5御堂筋ビルディング8階 千里中央：豊中市新千里東町一丁目4番2号千里ライフサイエンスセンタービル ２F 高槻：高槻市紺屋町6-5イマホリビル3F 江坂：吹田市豊津町9-44ハートランド江坂 5F 天王寺：大阪市阿倍野区阿倍野筋１丁目３番１５号阿倍野共同ビル６階 豊中：豊中市本町3-1-57 ルミエール豊中5F 南森町：大阪市北区天神橋2-3-16アーク南森町ビル4F |
| 京都 | 京都：京都市下京区四条通り室町東入函谷鉾町79ヤサカ四条烏丸 ビル 京都三条：京都市中京区弁慶石町39三条TCビル2F |
| 兵庫 | 三宮：神戸市中央区三宮町1-2-1三神ビルディング601号 川西能勢口：川西市中央町7-2ジニアスBLD1 6階 塚口：尼崎市塚口町1-16-6ハイネススガヤビル4F |
ぜひ自分の家や職場の近くにzen place pilatesがある方は、体験に行ってみてください！
ちなみに入会した店舗以外でも、料金のグレードが同じピラティスの店舗・同じ系列のヨガの店舗でも利用することが出来ます。
- zen place yoga（ヨガ全般・常温ヨガもある）
- zen place strong（ホットヨガ専門・よりダイエットに特化）
体験に必要な持ち物は？
●シャツとかジャージとか何でもいいらしい。
水とマットはスタジオに用意されている！
あとは、当日に入会すると入会金が0円になるので、当日に入会したくなったときのために下記を持っていけば安心です。
- 月会費2ヶ月分
- キャッシュカード
- 銀行お届印（3ヶ月目からの月会費引落し手続きの為）
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス）の体験レッスン内容
ゼンプレイスピラティスのレッスンは1時間。
体験レッスンも実際のレッスンもすべて1時間。
終わってから30分くらい質疑応答がありました。
参加者さんからは続々と質問が挙がり、やっぱりカラダを動かそうと考えている方は意識高いなぁと関心。
ほとんどの方が一人で来られている！
ゼンプレイスの会員さんの65%が初心者からのスタートだそうですよ。
ズバリ、勧誘はありませんでした。
情報としてはきちんと教えてくれますが、勧誘などは全くなくとても気持ちよく終えることが出来ました。
エステみたいなマンツーマンでクロージングに入るようなこともなく、自分自身できちんと決めて入会出来る雰囲気がとても好感を持てました！信頼度高いスクールです。
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